Hypnosetherapie

Schöpfen Sie Kraft aus Ihrem Unbewussten! Entdecken Sie die Schatzkammer in Ihrem Innern!

Endlich wieder
schmerzfrei

Ihr sehnlichster Wunsch ist es, endlich frei von Schmerzen zu werden? Ohne Medikation und Nebenwirkungen?

Erleben Sie mit Hypnose ein schmerzfreies Wohlbefinden!

Endlich wieder
stress- und angstfrei

Sie leiden unter Stress oder Schlafstörungen? Können das Gedankenkarussell einfach nicht abstellen? Sind oft wie blockiert? Nehmen alles wie durch Watte wahr? Quälen Sie Ängste, Phobien, Zwänge?

Bestimmen Sie Ihr Leben wieder selbst und gehen Sie voller Zuversicht und Selbstvertrauen in die Zukunft!

Endlich wieder
vital

Sie fühlen sich deprimiert? Oder verspüren einen Mangel an Vitalität und Lebensfreude? Leiden unter Burnout, Libidoverlust oder traumatischen Erfahrungen? Revitalisierung und Energetisierung ist Ihr Wunsch?

Finden Sie zurück zu einem positiven Selbstwert- und Körpergefühl, leben und lieben Sie unbeschwert!

Hypnose kann ein Königsweg zu einem gesunden, harmonischen und glücklichen Leben sein.

Als Therapeut und Coach habe ich es mir zu meinem persönlichen Ziel gemacht, anderen Menschen auf ihrem Weg in ein glückliches, schmerz- und angstfreies, harmonisches Leben zu begleiten.

Meine Schwerpunkte liegen in der Therapie von Schmerzen, Stress, Ängsten und Depressionen durch die Veränderung der Selbst- und Körperwahrnehmung, der Behandlung von einschränkenden traumatischen Erfahrungen und der Revitalisierung von Körper und Geist und Libido.

Nach meiner Überzeugung und langjährigen Erfahrung sind diese Themen eng miteinander verbunden und greifen auf mannigfaltige Art und Weise ineinander.

Schmerzen führen zu Angst, Angst verursacht Stress, Stress entzieht Körper und Geist Lebensenergie, und dieser Mangel an Vitalität führt zur Depression, diese wiederum zu Krankheit und Schmerz.

Aus eigener langjähriger therapeutischer Erfahrung bin ich davon überzeugt, dass es hierfür kein wirksameres Mittel gibt als die Hypnose.

Der Schlüssel zu den Kräften des Unbewussten

Hypnose wirkt schnell – effizient – sanft – nachhaltig – wohltuend – entspannend – energiespendend – vitalisierend und 100% frei von Medikamenten und Nebenwirkungen.

Lernen Sie von mir, die Kräfte Ihres Unbewusstseins zu nutzen. Entdecken Sie, wie Sie durch Hypnose Ihr Leben positiv gestalten und entscheidend verändern können. Lassen Sie mich Ihr Begleiter in ein neues, freies Leben sein.

Die Anwendungsgebiete der Hypnosetherapie sind sehr vielfältig. Sie eignet sich insbesondere zur Behandlung von Ängsten, Phobien und Panikattacken, zur Steigerung des Selbstwertgefühls und des generellen Wohlbefindens, zur Auflösung von Blockaden, die einem glücklichen und zufriedenen Leben im Wege stehen, zur Steigerung der Effektivität und des Erfolgs im Beruf oder im Sport.

Ist Hypnose seriös und wissenschaftlich anerkannt?

Hypnosetherapie unterscheidet sich grundsätzlich von Showhypnose. Die moderne, zielorientierte Hypnosetherapie ist eine wissenschaftlich anerkannte und eine langjährig erprobte psychotherapeutische Methode.

Links

AERZTEBLATT.DE

Hypnosetherapie: Bei Ängsten und Schmerzen hocheffizient
PP 8, Ausgabe Mai 2009, Seite 213; Martina Eimer

FOCUS

Gegen Übergewicht, Sucht, Depressionen: Neue Studien zeigen Wirkung von Hypnose;
Kim Flockenstein

 

WELT

Bei welchen Leiden Hypnose helfen kann: Studien belegen mittlerweile die Wirksamkeit.

SONNTAGSZEITUNG

Immer öfters setzen Psychotherapeuten, Zahnärzte und klassische Schulmediziner auf die Kraft der Trance.

 

Hypnosetherapie ist nachweislich eine der effektivsten und schnellsten Methoden zur Veränderung und Hilfe zur Selbsthilfe um ungesunde, unerwünschte Gewohnheiten zu ändern, Blockaden zu lösen und das Leben neu und positiv zu gestalten.

«Hypnose hilft auch dann, wenn alles andere versagt.» Dr. James Braid

Hypnosetherapie – weitere Anwendungsgebiete

Gesundheit / Wohlbefinden / Vitalität

Endlich wieder gesund, vital und frei!

Glücklich und gesund durch Befreiung von Ängsten, Blockaden und negativen Gewohnheiten.

Ihre Gesundheit als höchstes Gut zu fördern und nachhaltig zu bewahren, dabei möchte ich Ihnen helfen.

Indikationen / Themen:
  • Schmerzen / Allergien
  • Stress / Anspannung / Gedankenkarussell / Zukunftsängste
  • Depression / Lethargie / Antriebslosigkeit / Burn Out
  • Ängste / Blockaden / Panikattacken /Phobien
  • Posttraumatische Störungen
  • Schlafstörungen / Hyperaktivität / ADHS / ADS
  • Zwänge / Neurosen / Ticks
  • Trauer / Verlust
  • Suchtverhalten / Rauchen
  • Abnehmen, Gewichtsreduktion
  • Essstörungen, Anorexie / Bulimie / Binge-Eating
Partnerschaft/ Sexualität /Familie

Liebe unbeschwert leben!

Miteinander glücklich leben durch Freiwerden von negativen Gefühlen und alten Verhaltensmustern.

Ich unterstütze Sie darin, das Leben mit seinen vielen Facetten wieder unbeschwert zu geniessen und aktiv zu gestalten.

Indikationen / Themen:

Partnerschaft

  • Perspektivenlosigkeit / Beziehungsfalle
  • Unachtsamkeit / Lieblosigkeit
  • Eifersucht / Betrug / Kontrollzwang
  • Mangel an Kommunikationsfähigkeit
  • Festgefahrene Beziehungsmuster
  • Trennung / Trauer / Verlust / Altlasten

Sexualität

  • Eros / Libido / mentaler Orgasmus
  • Lustlosigkeit / Impotenz
  • Orgasmushemmung und -störung
  • Sexuelle Frustration / Aggression / Deviation
  • Traumata
  • Hypersexualität
  • Erektile Dysfunktion
  • vorzeitiger Samenerguss
  • Vaginismus
  • Coming-Out
  • Probleme wegen der sexuellen Orientierung

Familie

  • Trennung / Scheidung
  • Mediation / Konfliktmanagement
  • Achtsamkeitstraining / Sensibilisierung

Elternschaft

  • Fertilität / Schwangerschaft / Geburt
  • Stressmanagement / Überforderung
  • Erwartungs- / Verantwortungsdruck
  • Verlustängste / Sicherheitsneurose
  • De- / Sensibilisierung
    Kinder
  • Schulische Probleme / Prüfungsangst / Mobbing
  • Schlafprobleme / Alpträume / Bettnässen
  • Ängste / Blockaden / Zwangsverhalten / Komplexe
  • Aggressionen / Autoaggression / Wut / Trauer

Karriere / Beruf / Leistung

Erfolg im Beruf und Sport!

Mehr Leistung und Karrierekick durch Fokussierung auf das Wesentliche / Stärkung des Selbstbewusstseins und Imagebuilding.

Gerne unterstütze ich Sie dabei, Ihre Leistung zu optimieren, ad hoc abzurufen und sich von Stress und von Hemmnissen zu befreien.

Indikationen / Themen:

Kompetenzen und Ressourcenentwicklung

  • Stärkung des Selbstbewusstseins, Sicheres Auftreten, Kompetenz vermitteln, positive Autorität ausstrahlen
  • Führen, Delegieren, Authentisches Auftreten, Präsentieren, Mimik, Körperhaltung, Stimme und Ausdruck
  • Panikattacken, Lampenfieber, Präsentationsangst, Sprachstörungen, Sprechangst, Stottern, Stammeln, Erröten, Nägelkauen, Nervöse Ticks, Schweissausbrüche

Schulische Leistungen

  • Lernmotivation, Lernunlust, Schreib-, Lese- und Lernblockaden
  • Prüfungsangst, Prüfungsvorbereitung, Prokrastination
  • Besser Memorisieren, Erlerntes Abrufen ad hoc, auch unter Stress
  • Lernängste Lern- und Erfolgsdruck abbauen, auflösen

Kreativität

  • Schreibblockaden
  • Gehemmtheit
  • Depression / Burnout
  • Leistungsdruck
  • Lampenfieber

Sportliche Leistungen

  • Ausdauer, mentale und physische Stärke
  • Leistungsabruf ad hoc, auch unter Stress
  • Schnellere mentale und physische Regeneration
  • Schmerzen energetisch auflösen
  • Bewegungsabläufe optimieren / verinnerlichen / abrufen

Sexualtherapie

Gegenseitige Bedürfnisse erkennen. Selbstwahrnehmung und gegenseitige Achtsamkeit. Beziehung leben. Einzeltherapie, Paarcoaching und Gruppenhypnose ist ein Angebot für Singles, Paare oder polyamor lebende Partnergemeinschaften.

Einzel- und Paarcoaching / Paarhypnose

  • Befindet sich Ihre Beziehung in einer Krise, und Sie möchten Ihre Beziehung retten, wissen aber nicht wie?
  • Sie möchten Ihr Gefühl der Verliebtheit, Ihre Liebe in sich und in Ihrer Partnerin/Ihrem Partner wiederfinden?
  • Leiden Sie unter einer Trennung oder haben Sie Liebeskummer?
  • Kommen Sie nicht von einer «alten Liebe» los, obwohl Sie das möchten, um frei zu sein für eine neue Beziehung?
  • Sind/waren Sie Opfer sexueller Gewalt?
  • Möchten Sie Klarheit über Ihre Gefühle in Ihrer Beziehung?
  • Kam es zur Untreue, Betrug und Sie können einfach nicht damit umgehen?
  • Sie wollen sich trennen, sind aber emotional dazu nicht in der Lage?
  • Finden Sie keinen Zugang mehr zueinander? Enden alle Diskussionen in einer Sackgasse?
  • Leiden Sie an Ihrer Eifersucht oder an Kontrollverlust?
  • Gibt es die Sexualität betreffende Themen, die Sie umtreiben? Wie z.B. Sexsucht, Frigidität, Lustlosigkeit, Schmerzen beim Sexualverkehr, Orgasmusprobleme, belastende Neigungen, Scheidentrockenheit, störendes Schamgefühl, Komplexe?
  • Möchten Sie verstehen, wie Paartherapie eine Energiequelle für Ihre Beziehung, Ihre Partnerin/Ihren Partner und Sie selbst sein kann?
  • Würden Sie gerne einen mentalen Orgasmus erleben, allein oder in der Gruppe?
Paartherapie ohne Partner
Ihre Partnerin/Ihr Partner ist (noch) nicht bereit, an einer Paartherapie teilzunehmen?

In der Paartherapie sind auch Einzelberatungen durchaus sinnvoll, da man so viele Glaubensätze, Verhaltens- und Beziehungsmuster genauer bewusst machen- und diese in einen positiven und konstruktiven Zusammenhang setzen kann, der einen neuen Zugang zur Partnerin/dem Partner öffnet. Oft führt dies dazu, dass man den Partner doch zur Zusammenarbeit zu Dritt gewinnen kann.

Gruppenhypnose

Die Grösse der Gruppe kann von 3 bis maximal 12 KlientInnen variieren. Der Grund dafür ist der spezifische therapeutische Nutzen der Kleingruppendynamik. Es können verschiedene Themen im Rahmen einer Gruppe behandelt werden oder auch nur ein Thema. Allerdings beschränkt sich die Anzahl der Themen auf 3, unabhängig von der Grösse der Gruppe.

Warum Gruppentherapie?

Spezifische Faktoren, die bei der Heilung von KlientInnen in der Gruppentherapie wirksam werden:

  • Die Gruppendynamik, die Übertragung und Gegenübertragung.
  • Der Faktor, dass die menschliche Natur als soziales Wesen erlebt wird. Sozialer Umgang ist für die psychische Gesundheit des Menschen generell sehr wichtig.
  • Ein grosser Teil des Sterbens und der Funktionsweise der menschlichen Seele ist auf soziale Dimensionen ausgerichtet.
  • Erfahrungsaustausch
  • Spiegelung und Vertiefung des Erlebens
  • Perspektivenänderung und -öffnung
Themen:
  • Sexualstörungen / Traumatisierung
  • mentale Orgasmen
  • Ängste / (soziale) Phobien
  • Depressionen / Burnout
  • Zwänge / Neurosen
  • Mobbing
  • Essstörungen
  • Psychologische oder soziale Vereinsamung
  • Beziehungsschwierigkeiten (Trennung/Trauer/Bindungs- oder Verlustängste)
  • Psychosomatische Störungen

 

Fragen und Antworten / FAQ

Ist Hypnosetherapie seriös und wissenschaftlich anerkannt?

JA. Die moderne Hypnosetherapie ist wissenschaftlich untersuchtes und anerkanntes Therapieverfahren. Die Wirksamkeit und Effizienz ist in zahlreichen Studien und Publikationen belegt. (z.B. Dirk Revenstorf: Expertise zur wissenschaftlichen Evidenz der Hypnotherapie 2003.) Da Hypnose eine nicht invasive Therapiemethode ohne Nebenwirkungen und Medikation ist, gilt sie als besonders sanft und schonend und eignet sich für eine grosse Anzahl von Anwendungsgebieten.

Bin ich überhaupt hypnotisierbar?

JA. Jedoch gibt es Unterschiede bei der Erlangung der Trancetiefe und der Schnelligkeit wie man sie erlangt. Das ist ganz individuell. Wichtig ist: Für eine Therapie reicht eine leichte bis mitteltiefe Trancetiefe völlig aus, ein Stadium, welches – bei entsprechender Hypnsoseinduktion – sehr einfach erreicht werden kann. Je intelligenter und fantasievoller ein Mensch ist, desto leichter fällt es ihm, sich in Hypnose zu begeben. Besonders Kinder, die sich Dinge sehr leicht bildhaft vorstellen können, gehen ganz einfach in Hypnose. Auch hier gilt: je mehr man «übt», desto fällt es einem, in Trance zu gehen.

Wie läuft eine Hypnosesitzung ab?

1. Kontaktaufnahme
Der erste Schritt ist die Kontaktaufnahme via Email. Darin schildern Sie mir bitte Ihr Anliegen und wir werden dialogartig gemeinsam Ihre Zielsetzung definieren. Zudem erhalten Sie ausführliche Informationen, damit Sie sich optimal auf unseren gemeinsamen Termin einstimmen und vorbereiten können. Der Ersttermin wird über das Buchungstool auf dieser Webseite vereinbart.

2. Erstgespräch
Zusätzlich biete ich Ihnen auch die Möglichkeit, dass wir ein für Sie kostenloses Erstgespräch per Telefon oder Skype (ca. 20 Min.) führen, das Ihnen die Möglichkeit bietet, mich kennen zu lernen und danach in Ruhe zu entscheiden, ob Sie mit mir zusammenarbeiten möchten.

3. Ersttermin
Vorgespräch / Anamnese
Der Ersttermin beginnt mit einem Vorgespräch. Darin besprechen wir die Anamnese, Ihre themenbezogene Vorgeschichte und ich erläutere das Wesen, Funktion und Wirkungsweise der Hypnose. Danach klären wir alle noch offenen Fragen, die Sie rund um die Hypnosetherapie haben und definieren gemeinsam Ihr Ziel, das Sie durch die Hypnose erreichen möchten.

4. Hypnoseinduktion
Nachdem alle Fragen und Ziele geklärt sind, folgt die auf Sie persönlich abgestimmte Einleitung der Hypnose und die Vertiefung, bis Sie sich in dem wohltuenden Zustand des Somnambulismus befinden, wo die eigentlich therapeutische Arbeit beginnt.

5. Therapie
Je nach individueller Fragestellung und Indikation werde ich mit den auf Sie angepassten Therapiewerkzeugen die wahren Ursachen Ihres Leidens finden und Sie durch die Etablierung positiver für Sie stimmiger Gedanken und Gefühlen auflösen.

6. Hypnoseausleitung
Langsam wird der Trancezustand aufgelöst. Sie werden von mir sicher und behutsam aus der Hypnose geführt und entspannt und gestärkt im Hier und Jetzt ankommen.

7. Posthypnotisches Gespräch
Nach der Hypnose geben wir uns gegenseitig ein Feedback, besprechen im Rück- und Ausblick das Geschehene, Erlebte, sowie das weitere Vorgehen und öffnen uns für neue Perspektiven. Bei Bedarf planen wir eine Folgesitzung und definieren bereits gemeinsam neue Zielsetzungen.

Dauer Erstsitzung insgesamt: 2-3 h
Oft kann eine Fragestellung in einer Erstsitzung gelöst werden. Bei besonders komplexen Fragestellungen kann eine Folgesitzung sinnvoll sein (z.B. Raucherentwöhnung).

Folgesitzung
Am Anfang jeder Folgesitzung wird besprochen, was sich nach der letzten Hypnose getan hat, welche Veränderungen eingetreten sind. Diese Rückmeldung gibt gegebenenfalls wichtige Anhaltspunkte für die kommende Hypnose. Der weitere Verlauf ist analog zur Erstsitzung: Hypnoseinduktion bist posthypnotisches Gespräch.

Dauer: 1h

Muss ich in der Hypnose Angst haben vor Gefühlen und verdrängten Emotionen, die in mir hochkommen?

NEIN. Definitiv nicht. Ein wichtiger Teil des Unbewussten ist die Selbstschutzfunktion. Sie lässt nur immer so viel an Emotion zu, wie für die betreffende Person zu dem Zeitpunkt wichtig und förderlich ist, um den Heilungsprozess in Gang zu setzen. Hypnose befreit, sie ängstig nicht.

Bin ich in der Hypnose willenlos, ausgeliefert und manipulierbar?

NEIN. Im Gegenteil. Hypnose ist weder Schlaf noch Narkose oder Bewusstlosigkeit. Im Gegenteil: Ihr Bewusstsein ist sogar sehr fokussiert. Sie nehmen alles um sich herum wahr, können alles hören und jederzeit selbst aus dem hypnotischen Zustand wieder rauskommen. In Hypnose (und auch danach) werden Sie nichts tun, was Sie nicht wirklich möchten. Eine Hypnosetherapie ist immer einzig und allein eine für Sie akzeptable, positive Verhaltensveränderung. Diese kann nur eintreten und sich etablieren, wenn Sie die Bereitschaft und den Wunsch haben sie auch zuzulassen. Sie behalten also jederzeit die volle Kontrolle über das Geschehen.

Plaudere ich meine intimen Geheimnisse aus? Ist Hypnose ein Wahrheitsserum?

NEIN. Auch hier gilt: Ihr Bewusstsein und Ihr Selbstschutz bleibt in der Hypnose stets aktiv. Nichts wird und nichts kann gegen Ihren Willen geschehen. Sie müssen also definitiv keine Angst haben, dass Sie in Hypnose etwas ausplaudern oder sagen, dass Sie mir nicht auch im normalen Wachzustand anvertrauen würden. Zudem gilt natürlich die strenge Vertraulichkeit und Verschwiegenheit als mein oberster Therapiegrundsatz.

Ist Hypnose Schlaf und wache ich danach wieder auf?

NEIN. Hypnose ist kein Schlaf. Im Gegenteil: Ihr Bewusstsein ist ja in der Hypnose sehr stark fokussiert und aktiv. Sie können jederzeit selbst aus dem Zustand der Hypnose wieder heraustreten, wenn Sie das möchten.

Kontakt

Sie haben noch weitere Fragen oder möchten mich gerne kennenlernen? Rufen Sie mich einfach an oder kontaktieren Sie mich!

Simon Noël Murer

Hypnosecenter
Poststrasse2, 8307 Effretikon

Mail: murer@hypnodoors.com
Tel.: +41 (0)76 303 73 77

Ich freue mich auf Sie!

Sie wohnen in einer anderen Stadt oder können aus zeitlichen Gründen nicht zu mir in die Praxis kommen?

Gar kein Problem - Ich arbeite gerne auch per Skype mit Ihnen!

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